El Blog Adelgazar y Salud ha sido creado por Blogland.

 Adelgazar y Salud es un blog joven ya que nació en septiembre del año pasado, pero con una clara vocación de ayudar a la gente que le preocupa los temas de salud y nutrición.

Actualmente, en los países más desarrollados se está produciendo un abandono paulatino de la normas básicas de alimentación motivado por las prisas y el poco tiempo que se puede dedicar a la elaboración de las comidas. Lo mismo ocurre con la actividad física. Una mala educación deportiva- o una clara ausencia de esta educación desde la infancia- provoca que muchas personas no realicen ningún tipo de ejercicio físico, con los problemas que el sedentarismo acarrea.

Por eso, desde Blogland, nació Adelgazar y Salud, con la idea de difundir, desde nuestra modesta posición, los beneficios de una alimentación cuidada, comprendida como un conjunto de actos voluntarios que van dirigidos a la elección, preparación e ingestión de los alimentos. Todos estos procesos están muy relacionados con el medio sociocultural y económico de las personas, determinando en gran medida los hábitos dietéticos y estilos de vida.

Adicionalmente muchas enfermedades comunes y sus síntomas frecuentemente pueden ser prevenidas o aliviadas con una buena nutrición, como es el caso de las enfermedades cardiovasculares. Asímismo el sobrepeso puede ser un factor desencadenante de otras enfermedades más complejas, por ello, desde Adelgazar y Salud se dan muchos consejos para alcanzar el peso ideal.

En Blogland hemos querido complementar la faceta de salud y nutrición con información y noticias sobre la actualidad alimentaria. En la categoría Dietas Famosas analizamos muchas de las “dietas milagrosas” que actualmente tienen una gran difusión a nivel mundial y que, contrariamente a lo que muchos de sus seguidores piensan, no son buenas ni saludables, si no que son un foco generador de problemas metabólicos. Una salud pobre puede ser causada por un desequilibrio de nutrientes ya sea por exceso o deficiencia.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, más que el hambre, el verdadero reto hoy en día es la deficiencia de micronutrientes (vitaminas, minerales y aminoácidos esenciales) que no permiten al organismo asegurar el crecimiento y mantener sus funciones vitales.

 Por que todos sabemos que una persona es lo que come, desde Adelgazar y Salud queremos ayudar a las personas a comer bien y a vivir saludablemente.