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	<title>Adelgazar y Salud</title>
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	<description>Consejos para adelgazar, salud y nutrición</description>
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		<title>Consigue un cuerpazo de lujo!</title>
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		<pubDate>Tue, 21 Feb 2012 11:13:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción Blogland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Abdominales. Dentro de nada tenemos aquí la primavera y empezaremos a usar ropa más ligera y más atrevida. Por esta razón es muy importante que empecemos a cuidar nuestro cuerpo si todavía no lo hemos hecho. El invierno va tocando &#8230; <a href="http://adelgazarysalud.com/noticias-y-articulos-de-salud/abdominales">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>¿Crees dormir suficientes horas? Sigue nuestro Test para comprobarlo!</title>
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		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 20:38:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción Blogland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dormir. Como hemos comentado muchas veces en este blog, una adecuada alimentación y hacer algo de ejercicio es esencial para disfrutar de una buena salud. Pero hay un elemento más que muy poca gente tiene en cuenta: dormir las horas &#8230; <a href="http://adelgazarysalud.com/consejos-de-salud/crees-dormir-suficientes-horas-sigue-nuestro-test-para-comprobarlo">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Trucos para adelgazar comiendo</title>
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		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 16:21:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción Blogland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Adelgazar. En otras ocasiones hemos hablado del concepto &#8220;hambre emocional&#8221;. Tal y como os comentábamos el hambre emocional se produce cuando comemos desordenadamente, generalmente alimentos muy calóricos, motivado por el estress, la angustia, y/o la depresión. El ritmo de vida &#8230; <a href="http://adelgazarysalud.com/consejos-de-salud/trucos-para-adelgazar-comiendo">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>Atención: Informe de la Junta de Andalucía sobre dietas disociadas!</title>
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		<pubDate>Mon, 06 Feb 2012 10:18:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción Blogland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Dietas disociadas. La junta de Andalucía ha realizado un análisis de 7 dietas muy famosas para ver su eficacia y su impacto sobre la salud. Análisis de las Dietas Disociadas: Las dietas disociadas se suelen basar en el consumo de &#8230; <a href="http://adelgazarysalud.com/dietas/atencion-informe-de-la-junta-de-andalucia-sobre-dietas-disociadas">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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		<title>¡Los carbohidratos ayudan a adelgazar!</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Feb 2012 20:01:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Redacción Blogland</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Los carbohidratos siempre han tenido muy mala fama en las dietas. Durante mucho tiempo se pensó que engordaban, de hecho en muchas de las dietas famosas actuales están completamente desterrados y se ven como el enemigo a batir. En este &#8230; <a href="http://adelgazarysalud.com/alimentos/los-carbohidratos-ayudan-a-adelgazar">Continue reading <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
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