Dieta Pronokal. Dentro del análisis de Dietas Famosas, hoy le toca el turno a otra dieta muy conocida y practicada por mucha gente. Analizando su composición y la experiencia de muchas personas que la han seguido os podemos contar que estamos nuevamente ante una dieta con fuertes contraindicaciones.
La dieta Pronokal es una dieta desequiliabrada, a pesar de lo que dice su etiqueta.
La dieta Pronokal se basa en el consumo de sus productos alimenticios fundamentalmente, lo cual resulta un gran negocio para la marca que lo comercializa y uno no tan bueno para las personas que siguen la dieta, ya que les hace muy dependientes de sus compuestos, pues en todas sus fases-8 etapas- se consumen. Es llamativo que en la primera fase de la dieta la alimentación se basa únicamente en sus productos: 5 sobres de comida al día. Cada uno contiene 15 gramos de proteínas. En el resto de las fases se van introduciendo comidas “normales”, es decir, alimentos naturales, pero siempre muy medidas las proteínas, y de manera progresiva.
Fases de la Dieta Pronokal:
En las 2 primeras se consumen proteínas:
Fase 1. Etapa Activa. Alimentación exclusiva con Productos Pronokal
Fase 2. Etapa Activa. Se introduce una comida con proteínas.
En las siguientes no se incluyen, hasta la fase 8:
Fase 3. Etapa de Reeducación. Se introduce un desayuno
Fase 4. Etapa de Reeducación. Se introduce una pieza de fruta a media mañana y otra a media tarde
Fase 5. Etapa de Reeducación. Se introduce el pan y se amplían las verduras permitidas
Fase 6. Etapa de Reeducación. Se introducen cereales, legumbres y féculas
Fase 7. Etapa de Reeducación. Se introduce la materia grasa
Fase 8. Fase de Equilibrio Alimentario. En ésta fase se pueden tomar alimentos de todo tipo con moderación.
La dieta Pronokal tiene a mucha gala reconocer que se bajan de 7 a 10 kilos en un mes, lo cual es una barbaridad, el efecto rebote es casi inminente por lo rápido de la dieta. A pesar de los nutritientes de su firma que debes tomar, podemos decir con seguridad que la dieta Pronokal no es una dieta equilibrada.
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