21/02/2012
by Redacción Blogland
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Abdominales. Dentro de nada tenemos aquí la primavera y empezaremos a usar ropa más ligera y más atrevida. Por esta razón es muy importante que empecemos a cuidar nuestro cuerpo si todavía no lo hemos hecho. El invierno va tocando … Continue reading
12/02/2012
by Redacción Blogland
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Dormir. Como hemos comentado muchas veces en este blog, una adecuada alimentación y hacer algo de ejercicio es esencial para disfrutar de una buena salud. Pero hay un elemento más que muy poca gente tiene en cuenta: dormir las horas … Continue reading
09/02/2012
by Redacción Blogland
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Adelgazar. En otras ocasiones hemos hablado del concepto “hambre emocional”. Tal y como os comentábamos el hambre emocional se produce cuando comemos desordenadamente, generalmente alimentos muy calóricos, motivado por el estress, la angustia, y/o la depresión. El ritmo de vida … Continue reading
06/02/2012
by Redacción Blogland
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Dietas disociadas. La junta de Andalucía ha realizado un análisis de 7 dietas muy famosas para ver su eficacia y su impacto sobre la salud. Análisis de las Dietas Disociadas: Las dietas disociadas se suelen basar en el consumo de … Continue reading